不規則な食生活と運動不足で太ってしまった。とは言うものの、若い頃から今までのライフスタイルがガラッと変わったわけでもないのに、ここ一、二年で体重がグンッと増えたのは、やはり加齢に伴う基礎代謝の低下であろうか。ズボンのベルトはおろか、腕時計…